الصداع التوتري

الصداع التوتري هو نوع شائع من الصداع، وغالبًا ما يُعتبر الأقل حدة مقارنة بالصداع النصفي

ينتشر الألم خلف العينين، وفي الرأس والرقبة، ويصف المرضى الألم الذي يشعرون به كأنه شريط ضيق يضغط على الجبهة و ألم عند ملامسة فروة الرأس والعنق وعضلات الكتفين

 ان دكتور محمد قورة من افضل الاطباء علاج الم تداخلى يقدم  افضل خطة علاجية للتخلص من الصداع التوترى لممارسة نشاطك اليومى وعدم التأثر على توازنك . حيث يعتبر افضل دكتور لعلاج الصداع والتخلص من الالم الراس نهائيا

الصداع التوتري له نوعين أساسيين

صداع التوتر العرضي: يحدث في أقل من 15 يوم في الشهر، لكن عادةً لا يصاب الشخص به أكثر من مرة أو مرتين في الشهر

صداع التوتر المزمن: يحدث في أكثر من 15 يوم في الشهر، وقد يستمر لأكثر من 60 لـ 90 يوم.

من الاعراض الشائعة للنوعين : ألم على كلا جانبى الرأس , احساس بالضغط

أسباب الصداع التوترى 

• - احد ابرز الاسباب هو التوتر النفسى حيث يمكن ان يؤذى الضغط النفسى الى توتر العضلات مما يسبب الالم
• - الانشطة البدنية المفرطة مثل رفع الاثقال او الانحناء لفترة طويلة
• - الجلوس او الوقوف بطريقة غير صحيحة قد يسبب توترًا في الرقبة والكتفين
• - عدم الحصول على قسط كاف من النوم او النوم غير منتظم
• - تناول الكافيين بكميات كبيرة او الانقطاع المفاجىْ
• - نقص بعض العناصر الغذائية
• - نزلة برد أو انفلونزا أو عدوى في الجيوب الأنفية

ما اعراض الصداع التوترى   

• الشعور بألم يشبه الضغط تتراوح شدته بين الخفيف إلى المتوسط، في مقدمة وأعلى وجانبي الرأس
• الصداع في وقت متأخر من اليوم
• المعاناة من صعوبة في النوم
• الشعور بالتعب الشديد
• التهيج
• صعوبة التركيز
• الحساسية البسيطة للضوء أو الصوت
• آلام العضلات

علاج الصداع التوترى

ينقسم العلاج لعدة مراحل 

• العلاج بالادوية : كمسكن للالام ومضاد للالتهاب
• المكملات الغذائية
• تغير نمط الحياه : ذلك عن طريق التوقف عن التدخين، وزيادة فترات النوم وتقليل فترات السهر، والاعتماد على وجبات غذائية متوازنة

تعرف اكثر علي علاج الم الوجه الرائس بالتدخل المحدود

طرق للحماية من الاصابة بصداع التوترى 

• تقليل تناول المسكنات
• تناول وجبات منتظمة ومتوازنة
• انتظام فترات النوم
• ممارسة الرياضة بانتظام
• التقليل من التوتر والضغط
• وجود فترات للراحة

الصداع التوتري هو حالة شائعة تؤثر على نوعية الحياة للكثيرين. من خلال فهم الأسباب والأعراض، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات فعالة للتخفيف من حدة الصداع. استشارة طبيب مختص تعد خطوة مهمة للحصول على العلاج المناسب والوقاية حيث يعتبر د.محمد قورة من ابرز الاطباء فى علاج الم تداخلى لمساعدة المرضى فى اجراءات الفحوصات اللازمة لفهم الاسباب ووضع خطة علاجية مناسبة بدون تدخل جراحى حيث ان دكتور محمد قوره افضل دكتور لعلاج الصداع مما يجعله الخيار الافضل للمرضى الباحثين عن الشفاء دون التدخل الجراحي

د. محمد قورة هنا لمساعدتك باستخدام أحدث التقنيات العلاجية، التردد الحراري والليزر لعلاج آلام العمود الفقري بدون جراحة- احجز موعدك الآن من هنـــــــــــــــــا