MohamedKoura

تواصل معنا عبر الواتساب

دكتور محمد قورة رائد علاج الألم التداخلي في مصر والوطن العربي يمتلك 15 سنة من الخبرة في علاج آلام العمود الفقري والمفاصل، وأول من قام بإدخال تقنية الديسك فكس وغيرها من التقنيات التي تصل عددها الي 12 طريقة بدون جراحة٫ ساهم في رسم الابتسامة من خلال مساهمته في علاج مرضي من 53 دولة علي مستوي العالم بدون جراحة

Egypt دبي ليبيا

اتصل بنا

مركز الاتصال

نستقبل جميع استفساراتكم

الاسئلة الشائعة

الرئيسية التمارين

التمارين

الدكتور محمد قورة، الرئيس التنفيذي لعيادات قورة التخصصية، يُعد من أبرز الأسماء في مجال العلاج التداخلي لآلام العمود الفقري والمفاصل على مستوى الوطن العربي، ويمتلك خبرة طويلة في علاج الألم المزمن بدون جراحة، باستخدام أحدث الأساليب المعتمدة عالميًا.

في الإمارات، ومع ضغوط الحياة العصرية وأنماط الجلوس الطويل والعمل المكتبي، تنتشر آلام المفاصل والعمود الفقري بشكل ملحوظ، ما يؤثر على جودة الحياة ويُقيّد الحركة اليومية. ولهذا، يقدّم د. محمد قورة مجموعة من التمارين العلاجية المصمّمة بعناية لتخفيف الألم وتحسين مرونة الجسم، خاصة في المناطق الشائعة مثل آلام الرقبة و آلام الكتف، آلام الركبة، و آلام أسفل الظهر.

من أهم التمارين التي يُوصي بها الدكتور محمد قورة ضمن خطط العلاج الطبيعي، هي التمارين التي تستهدف المناطق الأكثر عرضة للألم والإجهاد. تشمل هذه التمارين تمارين الرقبة والكتف، والتي تُساعد على تقليل التوتر العضلي الناتج عن الجلوس لفترات طويلة أو الاستخدام المستمر للأجهزة الذكية، مما يُساهم في التخفيف من الصداع وتحسين حركة المفاصل. أما تمارين الركبة، فتهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالمفصل لتخفيف الضغط الواقع عليه، وهي مفيدة بشكل خاص لمن يعانون من ألم أثناء المشي أو الوقوف الطويل. وبالنسبة لـ تمارين أسفل الظهر، فهي فعّالة جدًا في التخفيف من آلام الانزلاق الغضروفي وديسك الظهر، إذ تعمل على دعم الفقرات القطنية وتقليل الضغط على الأعصاب، مما يُغني عن الحاجة للتدخل الجراحي في كثير من الحالات.

مع الدكتور محمد قورة – أحد أفضل المتخصصين في الإمارات لعلاج آلام العمود الفقري والمفاصل بدون جراحة – يمكنك الآن الوصول إلى خطة علاج مخصصة لحالتك، تشمل تمارين فعالة تساعدك على استعادة نشاطك اليومي. ولا تنسَ أن أداء التمارين بشكل سليم وتحت إشراف مختص هو المفتاح لتجنّب أي مضاعفات أو زيادة في الألم.

ابدأ الآن رحلتك نحو نمط حياة خالٍ من الألم، وارجع لحركتك الطبيعية بكل أمان وراحة.